“以前走蘇堤、白堤，總有人騎車沖坡，經(jīng)�？吹接腥吮蛔�，心里慌兮兮的。自從‘禁非’后我走得舒心多了。”喜歡徒步的李先生天天走西湖，他還欣喜地發(fā)現(xiàn)，兩堤禁止非機(jī)動(dòng)車進(jìn)入后，走西湖的團(tuán)隊(duì)越來(lái)越多了。

　　正因?yàn)榄h(huán)境更優(yōu)越了，運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)更大了，常年用雙腳感受杭州美景的“杭州記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部”、“武林健走群”將醉美西湖十景，串成總路程13.14公里（寓意一生一世）的線路，聯(lián)合發(fā)起了一項(xiàng)名為2018杭州西湖“月徒步日”活動(dòng)，他們希望以這種每月固定線路、多社群聯(lián)動(dòng)的徒步方式，讓更多人動(dòng)起來(lái)。

　　以健身減壓為目的，速度挺快，每天都堅(jiān)持

　　記者近日到斷橋邊觀察，白堤上已鮮見(jiàn)自行車和電動(dòng)車，游人密集但秩序井然，其中不乏刷西湖的徒步團(tuán)隊(duì)穿梭而過(guò)。

　　記者又來(lái)到少年宮廣場(chǎng)，這里非常熱鬧，不少徒步健身隊(duì)都把這里作為出發(fā)點(diǎn)。他們有的組織嚴(yán)密，有統(tǒng)一的隊(duì)服、隊(duì)旗，走前有熱身走后有拉伸；有的則顯得比較松散，三五成群，呼朋喚友，帶頭大哥一聲令下就出發(fā)。

　　“五月以來(lái)，徒步西湖在這里集合的團(tuán)隊(duì)起碼增加了三四支，一方面天氣適合徒步，另一方面跟‘禁非’利好也有關(guān)系�！鄙倌陮m廣場(chǎng)負(fù)責(zé)治安的警察告訴記者。

　　在少年宮廣場(chǎng)，目前杭州市民政局唯一一家徒步類注冊(cè)的杭州記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部團(tuán)隊(duì)最吸引眾人眼球，他們的徒步“像陣風(fēng)一樣飄過(guò)西湖”，引來(lái)許多西湖驢友由衷的贊嘆。

　　從少年宮廣場(chǎng)出發(fā)，穿過(guò)白堤，到蘇堤第四座橋后原路折返，這線路是記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部近四年來(lái)，每天風(fēng)雨無(wú)阻的必修課。在杭州首屆國(guó)際櫻花徒步節(jié)上，隊(duì)伍斬獲了團(tuán)體9公里和18公里“徒步達(dá)人”的雙料冠軍。

　　杭州記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部“拉練”時(shí)有著兩人一排固定隊(duì)形，每公里徒步配速約9分30秒，一個(gè)半小時(shí)走完這8.5公里的路程，速度較快。行進(jìn)中，他們身穿綠色服裝，步調(diào)一致，喊著口號(hào)，有領(lǐng)隊(duì)、專人播放音樂(lè)、拍攝照片，還配備了對(duì)講機(jī)，訓(xùn)練有素。

　　“我們每周一到周五基本上是安排徒步夜走西湖，周末各種健走登山等活動(dòng)。每年至少進(jìn)行300場(chǎng)活動(dòng)，年累計(jì)參與人數(shù)在2萬(wàn)人以上。”杭州記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部創(chuàng)始人“記憶”告訴記者：“在每次活動(dòng)前，我都會(huì)在微信群里發(fā)一條有關(guān)具體時(shí)間、地點(diǎn)、距離等內(nèi)容的接龍報(bào)名信息，并建議老隊(duì)員能夠盡量穿隊(duì)服�！�

　　據(jù)了解，杭州記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的隊(duì)員以中青年為主，來(lái)自各行各業(yè)，大都是想趁著這種夜走西湖的方式來(lái)緩解白天工作的壓力，練出一個(gè)健康的身體。

　　輕松休閑逛西湖，賞景拍照，運(yùn)動(dòng)結(jié)友怡情

　　同樣是走西湖，相比杭州記憶徒步運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部相對(duì)規(guī)范的管理，武林健走群顯得比較寬松，完全是休閑類的徒步運(yùn)動(dòng)模式。

　　這是一個(gè)杭城上百人規(guī)模的健走社群，隊(duì)員橫跨六零后至八零后，都是上班族，行政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位職工是主力軍。成立三年來(lái)，隊(duì)伍以“快樂(lè)武林，健康我行”為宗旨，在徒步群中有較大的影響力。

　　“隊(duì)伍最開(kāi)始時(shí)是夜走運(yùn)河，后來(lái)改為每周六上午在杭州花圃集合，徒步走至各個(gè)景點(diǎn)，平時(shí)有10條相對(duì)固定而又有特色的健走路線，一般8到10公里，對(duì)速度沒(méi)啥要求。”武林健走群創(chuàng)始人“埋名”告訴記者，“從靈隱佛緣路到西溪福堤，從龍井茶香路到超山賞梅，無(wú)論是九溪、八卦田，還是錢(qián)塘江邊綠道、武林碼頭，這些都是我們常去的地方�！�

　　與單純的徒步健身不同，武林健走群提倡在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)欣賞美景，邊走邊拍，運(yùn)動(dòng)結(jié)友怡情。所以每次活動(dòng)前的報(bào)名采用互動(dòng)吧的網(wǎng)頁(yè)鏈接形式，讓隊(duì)員們了解活動(dòng)基本情況同時(shí)，還能看到之前活動(dòng)的精彩照片集錦。

　　當(dāng)然，武林健走群和記憶徒步團(tuán)隊(duì)組織結(jié)構(gòu)上大致一樣，有自己橙色隊(duì)服、群旗、群口號(hào)，還有群歌《心愛(ài)武林》。有后勤組、管理組、策劃組、活動(dòng)執(zhí)行組。“我們有兩個(gè)微信群，新人只有群友介紹才能進(jìn)預(yù)備群，考察合格了，才能進(jìn)正式群。同時(shí)，我們搞活動(dòng)都是AA制。大家都很遵守群規(guī)�！薄奥衩�”介紹。

　　徒步隊(duì)多了，兩堤“禁非”了，“月徒步日”水到渠成

　　“現(xiàn)在喜歡徒步運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多，許多團(tuán)隊(duì)走西湖，一直想和我們搞橫向聯(lián)合一起走。于是，我們就聯(lián)合發(fā)起一個(gè)固定的‘月徒步日’，正巧兩堤又出臺(tái)了‘禁非’措施，為活動(dòng)提供了更多便利�！薄坝洃洝备嬖V記者，以前蘇白堤電動(dòng)車自行車騎得飛快，他和隊(duì)友都有被撞到的事情發(fā)生。每次徒步都告誡隊(duì)員靠邊行走，避免受到傷害�，F(xiàn)在徒步順暢多了。

　　“記憶”在路線設(shè)置上，下了一番工夫：以花圃為起點(diǎn)，穿過(guò)曲院風(fēng)荷，平湖秋月，再順著柳浪聞鶯，雷峰塔，從楊公堤走回花圃，全程13.14公里�！暗谝淮位顒�(dòng)將在5月20日上午8點(diǎn)舉行，總規(guī)模兩三百人。路線不僅可以將經(jīng)典西湖十景盡收眼底，一生一世美好寓意，為活動(dòng)增添浪漫元素。以后月徒步日都安排在每個(gè)月第三周周日舉行，年終還會(huì)總結(jié)表彰，歡迎更多的徒步團(tuán)隊(duì)加入進(jìn)來(lái)�！�

　　“我們希望通過(guò)這次和記憶徒步俱樂(lè)部聯(lián)合發(fā)起‘月徒步日’的活動(dòng)，培養(yǎng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓徒步成為大家健康生活的一部分。”武林健走群的“埋名”也滿懷憧憬。

　　這次“月徒步日”活動(dòng)還吸引了萬(wàn)事利、靜博士、咪咕閱讀、農(nóng)夫山泉、諾亞財(cái)富等企業(yè)組團(tuán)參加。浙大健康養(yǎng)生會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)陳曉文將帶著協(xié)會(huì)的20多位企業(yè)家一同參與。她覺(jué)得，徒步是健康生活最佳的踐行方式，帶著伙伴和那么多徒步愛(ài)好者一起走西湖。既強(qiáng)健了體魄，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，真是一樁美事。

　　5月1日零時(shí)起，除老幼病殘者使用專用車輛外，禁止非機(jī)動(dòng)車進(jìn)入白蘇二堤。試行近兩周，執(zhí)行情況如何？記者昨天下午走訪了蘇白二堤。

　　斷橋、蘇堤上已經(jīng)設(shè)置了卡口和“禁止非機(jī)動(dòng)車進(jìn)入”的標(biāo)志牌，還有專門(mén)的保安負(fù)責(zé)勸阻。在斷橋入口處，兩個(gè)年輕姑娘各騎著一輛共享單車向橋上而去，結(jié)果被卡口保安段師傅攔了下來(lái)，說(shuō)明了禁行規(guī)定后，兩位姑娘說(shuō)她們是外地過(guò)來(lái)旅游的，還不知道這個(gè)規(guī)定，就轉(zhuǎn)身往北山街騎去了。

　　從早上7點(diǎn)開(kāi)始，一直到晚上，岳廟管理處的段師傅不知道要?jiǎng)褡瓒嗌俅�，“自行車和電�?dòng)車都有，騎共享單車的年輕人居多，主要是外地游客，他們不知道有禁行的規(guī)定，但是稍微勸說(shuō)下，就聽(tīng)從勸導(dǎo)離開(kāi)了。”

　　在明鑒樓卡口，記者計(jì)算了下，半個(gè)小時(shí)里，有15輛共享單車被攔下。卡口上的王師傅說(shuō)：“平常工作日差不多一天能攔個(gè)二三百輛，周六周日差不多要攔六七百輛�！�

　　斷橋卡口上的汪師傅說(shuō)：“也有少數(shù)人不聽(tīng)勸的，跟我們理論，說(shuō)我們瞎搞，趁著不注意就騎車進(jìn)去，勸都勸不住�！�

　　但屢屢勸導(dǎo)不聽(tīng)的情況也有，更有甚者惡語(yǔ)相向，這邊勸阻、就換到另一邊溜進(jìn)去，極端的甚至還有人要?jiǎng)邮�，都令保安師傅們頭疼不已。

　　“風(fēng)景可以慢慢欣賞，不用擔(dān)心被自行車、電動(dòng)車撞倒。西湖邊人那么多，車子騎來(lái)騎去的還是有危險(xiǎn)的。”常來(lái)西湖的李女士說(shuō)。（通訊員 蔣升 記者 陳學(xué)東）