大銘說：不要經(jīng)常發(fā)誓，因為時間可以改變一切。

　　最近有個視頻在網(wǎng)上火了，兩個姑娘在寢室里面，面對面的跪著互相懺悔，場面非常奇葩加搞笑。

　　校園里年輕姑娘比較多，經(jīng)常在一起研究臭美的事兒，河南信陽某高校的這兩名女生想要減肥，下午發(fā)誓以后不吃晚飯了，如果吃了就怎么怎么樣~

　　結(jié)果到了晚上都沒忍住，倆人吃飽了回寢室一頓互相跪拜道歉，被同寢其他同學拍下來走紅網(wǎng)絡。

　　呃，肚子餓要吃飯不是很正常的事嗎，怎么還整成禁忌了？

　　現(xiàn)在人都比較在意自己的身材，身材不好買不到漂亮的衣服，不但影響找對象，工作也不好找。健身堅持不下去，通過不吃晚飯的方式來減肥，是很多人經(jīng)常選擇的一種方法。

　　我們?yōu)榱藴p肥發(fā)誓的時候信誓旦旦，餓的時候心想人生苦短我這是何必呢~吃飽了之后無限的后悔，我都對自己做了什么�。。�！

　　吃還是不吃？

　　所以當看到她們說這是最后一次的時候，我又不厚道地笑了，你們真是太年輕了~

　　第一，晚上不吃飯本身不能減肥，除非你真的可以每天都能做到，而且要保證每天攝入的熱量低于自己消耗的熱量，如果一旦哪天晚上沒忍住，又開始吃了，就會特別快的復胖，起到了反效果。

　　第二，晚上不吃飯胃液會傷害胃黏膜，會減緩胰島素分泌降低分解糖的能力，對低血糖的人來說更有出現(xiàn)昏厥的風險，如果你用水果來代餐，果糖轉(zhuǎn)化為脂肪一點都不比米飯低。

　　第三，你要是一個人還好，沒有勾引就沒有傷害，大學校園里到處都是便宜好吃的美食，即使你晚飯忍住了，結(jié)果在熄燈之前，寢室有人泡起了方便面，那各種紅燒牛肉雞湯大排的味道陣陣襲來，聞一下那不香啊~

　　所以明白這些道理之后，我就再也不會發(fā)誓自己晚上不吃飯了~

　　發(fā)誓是一件很有儀式感的事兒。你看在婚禮上，在你要加入某個團體的時候，你要做什么大事兒之前，然后在一個公共場合，發(fā)表誓言，大家見證，堅定彼此的信息，也給自己立個目標。

　　但是發(fā)誓得有個前提，就是發(fā)誓的內(nèi)容本身并不是那么的難，是在你可控范圍之內(nèi)的，你通過約束自己的行為，來達到一個目的這是可以的，如果事情本身不是你努力了就能實現(xiàn)的，那你發(fā)的誓就不靠譜。

　　最容易被時間推翻的就是男女之間的誓言：

　　“我發(fā)誓愛你一輩子！”

　　“我發(fā)誓你是最后一個”

　　‘我發(fā)誓一定要娶（嫁）你’

　　……

　　完了沒過多久啪啪打臉

　　之前發(fā)誓要減肥成功神馬的都失敗了，我得找個靠譜的說事兒。

　　所以我想了半天，我發(fā)誓我今天要早睡！除非明天不做脫口秀了，科科~

　　大銘談戀愛的時候

　　發(fā)誓說了啥？

　　▽

　　我發(fā)誓我再也不發(fā)誓了…

《快樂早點到》播出時間：

　　周一至周日 7:00—9:30