咳嗽是身體自我保護(hù)機(jī)制，能快速將呼吸道異物、有害物排出體外，避免傷害。
然后就有網(wǎng)友朋友開(kāi)始問(wèn)了：既然咳嗽是排出有害物的自我保護(hù)機(jī)制，那咳痰是不是身體在排出體內(nèi)的毒素？要是咳嗽了是不是得使勁咳，幫助排出有害物？
想著最近換季，感冒、肺炎高發(fā)，咳嗽、咳痰的人也逐漸增多了，小編就來(lái)解答一下這個(gè)問(wèn)題。
1人體為什么會(huì)有痰？
咳痰是身體在排毒嗎？
痰是呼吸道受到刺激分泌的液體，也叫痰液，成分包含粘液、異物、病原微生物，各種炎癥細(xì)胞、壞死脫落的粘膜上皮細(xì)胞等。
而中醫(yī)的角度看，痰是人體水液代謝障礙形成的病理產(chǎn)物，也是一種繼發(fā)性的致病因素。因此，中醫(yī)也有“百病皆由痰作祟”的說(shuō)法。
不過(guò)，其實(shí)健康人群體內(nèi)也有痰液存在，只是量少，也不會(huì)有不適。
但當(dāng)身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如感冒、過(guò)敏、感染等，就可能使得黏性物質(zhì)的分泌量增加，再通過(guò)纖毛細(xì)胞把痰推向我們的咽部，咽喉受到刺激之后，就會(huì)咳嗽，將痰咳出來(lái)。
需要注意的是痰液是氣道的排菌、自潔方式，并不能幫助排出五臟六腑的毒素，所以不要妄想通過(guò)增加排痰量來(lái)治愈一些疾病。
1有痰最好咳出來(lái)
有些時(shí)候，痰到喉嚨口卻咳不出來(lái)，難免有人會(huì)悄悄咽下肚，但剛剛也說(shuō)了：痰液會(huì)包含各種病原微生物、壞死組織和異物等。那把痰液吞下肚，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響呢？
即使有呼吸道感染，痰液的95%也還是水，而且吞進(jìn)肚子里的痰中細(xì)菌，大部分是可以被胃酸給消滅掉的，不用過(guò)于擔(dān)心（但最好還是咳出來(lái))。
但也有例外，像肺結(jié)核患者咳出的痰中含有結(jié)核桿菌，而結(jié)核桿菌是一種十分頑強(qiáng)的細(xì)菌，吞進(jìn)胃里可能會(huì)引起胃腸結(jié)核。因而這類(lèi)人群有痰一定要咳出來(lái)。
2按照5步，學(xué)會(huì)吐痰
對(duì)于喉嚨有痰咳不出的時(shí)候，不妨試試下面的方法：
�、俣嗪人耗芟♂屘狄�，幫助排痰；
�、谏钗鼩猓合冗M(jìn)行深吸氣，以達(dá)到必要吸氣容量；
③短暫閉氣：使氣體在肺內(nèi)得到最大分布，增強(qiáng)氣道中的壓力；
�、軓澭簭澭軌蛟黾痈箖�(nèi)壓，使呼氣時(shí)產(chǎn)生高速氣流；
⑤咳嗽：肺內(nèi)的高速氣流能促使痰液移動(dòng)，隨咳嗽排出體外。
2觀察痰液顏色辨健康
從某種意義上來(lái)看，人們還可以通過(guò)觀察痰液顏色，得知自己的身體健康程度。在正常情況下，痰液的量很少，一般是無(wú)色的，而若顏色改變則需注意了：
1黃痰
出現(xiàn)這種痰，多半是呼吸道感染，致使肺部、支氣管等出現(xiàn)炎癥引起的。
2黃綠色膿性痰
多是因?yàn)榉尾亢椭夤艿穆匝装Y長(zhǎng)時(shí)間積聚而成，咳吐出來(lái)，痰多是比較硬且黏稠的。
3痰帶血絲
多是因?yàn)楹粑鲤つさ拿?xì)血管出現(xiàn)了破裂而導(dǎo)致，常見(jiàn)的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等呼吸系統(tǒng)炎癥反應(yīng)；嚴(yán)重的，還可能是肺結(jié)核、支氣管肺癌、肺泡細(xì)胞癌等。
尤其是長(zhǎng)期痰內(nèi)帶血或伴有胸痛、消瘦，長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人中招的幾率更大。
4粉紅色泡沫樣痰
常見(jiàn)于心功能不全、心力衰竭和急性肺水腫。尤其是心功能不全患者，過(guò)度勞累或夜間會(huì)咳出血性泡沫樣痰。
5灰黑色痰
此類(lèi)痰液般是因?yàn)槲胩喾蹓m、長(zhǎng)時(shí)間吸煙、長(zhǎng)期接觸石灰碳粉等引起的。多見(jiàn)于長(zhǎng)期抽煙的煙民以及煤炭工人、鍋爐工人等。
戒煙，以及工作時(shí)帶好防塵口罩能有效減少咳黑色痰的癥狀。
6鐵銹樣痰液
鐵銹樣痰液一般是大葉性肺炎，是由于受到肺炎桿菌或肺炎雙球菌感染引起的，患者常常伴有胸口疼痛、呼吸困難、四肢發(fā)冷或發(fā)熱。
7白色痰液
痰液透明或略白，質(zhì)地稀，說(shuō)明是輕度氣管炎或感冒。
對(duì)于黃色、紅色、帶血痰液，一定要及時(shí)就診，對(duì)癥治療；而對(duì)于白色的痰液，中醫(yī)的一些小藥方可以幫你輕松解決。
3化痰需分寒、濕、燥
白色痰液分為寒痰、濕痰和燥痰。而這三種的伴隨癥狀、應(yīng)對(duì)方式也是不同的：
1寒痰
寒邪入肺，會(huì)表現(xiàn)出舌苔薄白或膩；人身體怕冷，喜歡熱飲。
配方：姜半夏6克—長(zhǎng)于祛寒痰，降逆止嘔；
白芥子10克—理氣化痰、溫中散寒、止咳平喘；
蘇葉10克—散寒解表、理氣寬中。
用以上材料煮水喝，對(duì)于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽痰多，起到一定的治療效果，一般2-3天能見(jiàn)效，若不適癥狀并沒(méi)有緩解，則需盡快就醫(yī)。
2濕痰
濕邪入肺，痰黏滑、易咳出，痰量多。
祛痰化濕方
材料：茯苓5克——利水消腫、滲濕、健脾；
山藥5克——健脾、補(bǔ)氣、補(bǔ)陰；
蓮子（去芯）5克——健脾祛濕；
百合3克——化痰、安神、止咳；
陳皮3克——燥濕化痰。
以上藥材打粉，分早晚兩次，開(kāi)水沖泡服用。
3燥痰
燥邪入肺，一般出現(xiàn)在秋季，有些人明明感覺(jué)有痰，但就是難咳出、痰液少，有時(shí)還伴有口干、大便干的情況。
平燥羹
材料：荊芥3克，銀耳5克，帶皮梨一個(gè)。
做法：
�、賻だ嬉粋�(gè)去核，切小塊備用；
�、趯€y耳5克浸泡半小時(shí)后涼水下鍋，煮10分鐘；
�、墼偌尤�3克荊芥和切好的梨，再煮10分鐘，直到熬制粘稠成羹的樣子。
秋季出現(xiàn)口鼻干燥、皮膚干燥、咳嗽、咳痰的人都可以吃此羹。
本文來(lái)源：BTV我是大醫(yī)生官微
老年之聲轉(zhuǎn)載編輯：李沛// 責(zé)編：李雨楠//監(jiān)制：張磊
