曹廷暉 清華心理系心學(xué)與心理學(xué)研究中心副主任

　　教育中諸多困惑的中心，無外乎是我們的教育究竟是要培養(yǎng)出什么樣的人？積極心理學(xué)主張挖掘人類的積極品質(zhì)，充分挖掘出個體固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會發(fā)展，使人類走向幸福。我們在教育上投入了那么多的時間和精力，是要培養(yǎng)出有發(fā)展力的學(xué)生，培養(yǎng)出幸福的人。2016年，“中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)”正式發(fā)布，綜合表現(xiàn)為人文底蘊、科學(xué)精神、學(xué)會學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當、實踐創(chuàng)新6大素養(yǎng)，具體細化為國家認同等18個基本要點，這與積極心理學(xué)的主張在很多方面不謀而合。很多研究也表明，積極心理學(xué)幫助人們心態(tài)變得更加樂觀和開放，同時對于孩子的智力與人格發(fā)展也存在重要意義。

　　教育中的兩大問題解析在教育過程中，教育各方所關(guān)注的焦點都跳脫不出孩子的問題行為和成績。那么，這兩大問題背后的深層次原因到底是什么呢？（一）孩子問題行為的背后，是“關(guān)系鏈接”的缺失教育本來是教育人們向好的方向發(fā)展的，但不知何時，我們越來越關(guān)注教育中的問題，越來被孩子們的問題折磨。一個孩子可能就是一個家庭的100%，但很多父母根本搞不定孩子的問題。而在學(xué)校中，老師也經(jīng)常被孩子的各種問題困擾，試圖采取各種方法和措施進行控制或改善，一開始信心滿滿，稍有進步滿心歡喜，以為假以時日絕對可以一招制勝，但是慢慢嘗試的過程中發(fā)現(xiàn)，我們采用的方法不再朝著我們預(yù)期的方向發(fā)展。孩子的行為時好時壞，反反復(fù)復(fù)，這個時候我們開始憂心忡忡，懷疑自己，再堅持一段時間后，毫無好轉(zhuǎn)跡象。這個時候我們就會有一種“感覺身體被掏空”感，習(xí)得性無助感越來越強，直至心力被耗竭殆盡，最后不得已放棄——這種被孩子的問題行為折磨的感受可能很多家長和教師都有過，但是我們有沒有思考過孩子透過這些信號究竟想給我們傳遞什么？所有人的首要行為目的都是歸屬感和價值感，魯?shù)婪颉さ吕卓怂拐f過：“一個行為不當?shù)暮⒆樱�是一個喪失信心的孩子。”德雷克斯發(fā)現(xiàn)，當孩子們喪失信心時，他們會為自己選擇四個不恰當或者錯誤的目的。之所以稱為錯誤目的，是因為這些目的建立在該怎樣獲得歸屬感和價值感的錯誤觀念之上。因為他們相信“尋求過度關(guān)注”或“尋求權(quán)利”有助于他們獲得歸屬感和價值感；“報復(fù)”會使他們在沒有能獲得歸屬感和價值感的經(jīng)歷中受到的傷害得到補償；“自暴自棄”是他們唯一的選擇，因為他們真的相信自己不夠格。孩子的所有問題行為都逃不過這四種錯誤的目的和觀念。孩子意識不到自己的錯誤觀念，如果你問他為什么會做出不良行為，他會說不知道，或者給出一些其他借口。很多時候，批評教育無效，說教無效，孩子說下次不會再犯了，但下次還是照做不誤，為什么？因為我們的方法沒有從孩子的內(nèi)在需要出發(fā)，沒有幫助孩子找到歸屬感和價值感。教育者習(xí)慣了管教，習(xí)慣了一切都在自己的掌控之中，但是當遇到孩子時，卻陷入了管教無效或控制無效的局面，因為孩子一直處于反控制的斗爭中，所以孩子需要的不是被控制，而是歸屬感和價值感，這種歸屬感和價值感其實是一種關(guān)系鏈接，它本質(zhì)上是孩子需要與父母、老師、同伴甚至社會建立安全鏈接的需要。當孩子的歸屬感和價值感得到滿足后，很多問題行為會自動消失。（二）孩子完美成績的背后，是“偽學(xué)習(xí)”的幌子在我們的課程中，曾經(jīng)問過很多學(xué)生“為什么要學(xué)習(xí)？”大多數(shù)學(xué)生的回答是：獲取知識；以后上個好大學(xué)；可以找個好工作；可以賺錢……

　　再問父母這個問題“為什么讓孩子學(xué)習(xí)？”很多父母的回答是：以后的社會沒有知識是不行的；不能讓孩子輸在起跑線上；不能讓孩子步我當年的后塵；為孩子創(chuàng)造足夠好的學(xué)習(xí)條件，這樣孩子以后不管發(fā)展好壞都不會怨恨我；孩子學(xué)習(xí)好了，我們家長也有面子啊……中國式家長“望子成龍、望女成鳳”的觀念根深蒂固，為了讓孩子學(xué)習(xí)好，周末會給孩子排一整天的課程，常常壓得孩子喘不過氣，孩子稍有退步家長就會大發(fā)雷霆，甚至動用家庭暴力，常常能夠看到孩子心中的怨恨與不滿。孩子厭煩時，又是好言相勸，又是物質(zhì)獎勵，把“特殊的愛”都無條件地強加到孩子身上。直至有一天，物質(zhì)獎勵已不再有吸引力，孩子開始極力地逃開父母。學(xué)習(xí)，無情地拉開了父母和孩子的距離。很多時候，我們都期待孩子取得完美成績，是別人眼中的完美孩子，但我們卻不自知，我們常常在以愛之名綁架孩子，讓孩子背負我們的焦慮，完成我們未完成的期待。孩子畢竟是個很小的個體，很多時候我們還為自己的做法竊喜，卻不知我們孩子塑造孩子完美成績的同時，卻讓孩子走上了“偽學(xué)習(xí)”的道路。下面我們來看看學(xué)生常見的幾種“偽學(xué)習(xí)”：干貨式學(xué)習(xí)。破除一切困難，排除一切干擾，不假思索、專心致志地背誦、記憶老師或輔導(dǎo)機構(gòu)提供的考試重點、必考知識點。這種“干貨”看似是一條學(xué)習(xí)的捷徑，實則并不能真正讓學(xué)生贏在未來，因為在一味的模仿、記憶的過程中，孩子并未對自身目前的學(xué)習(xí)狀況有著清晰的自我剖析和現(xiàn)有學(xué)習(xí)知識的獨立思考和深加工，孩子只是在進行著機械式的輸入，這種干貨學(xué)習(xí)有可能會讓你在幾次考試中勝出，但是也有可能培養(yǎng)出你的學(xué)習(xí)惰性。所以，真正有價值的學(xué)習(xí)經(jīng)驗不是“干貨”，不是“知識堅果”，更不是“美圖秀秀”出來的成功經(jīng)驗，而是“濕貨”，是你自己在學(xué)習(xí)的過程中通過知識輸入、深加工、反復(fù)實踐之后真正掌握了相關(guān)的知識，構(gòu)建了結(jié)構(gòu)化系統(tǒng)化的知識體系，能夠在學(xué)習(xí)中舉一反三，觸類旁通。自high式學(xué)習(xí)�！白�high”，網(wǎng)絡(luò)上原意是指自我陶醉，自我欣賞，帶有興奮，自戀，自己開心，自娛自樂那種。在學(xué)習(xí)中，有一類學(xué)生的學(xué)習(xí)模式就是“自high式學(xué)習(xí)”，他們典型的特征就是自我陶醉在自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，樂不可支。比如說對于書本中的重點知識，不是很有興趣，可是對于書本下面標注的小字卻非常感興趣，于是每天花大把的時間去研究這些，當和別人說起這些的時候我饒有興趣，異常興奮，甚至可以做到妙語連珠、字字珠璣，雖然這些不會考試到，但是就是喜歡，就認為這是非常重要的，認為會了這些就足以成就一切，把自己感動得稀里嘩啦，為此樂此不疲。這種“自high式學(xué)習(xí)”屬于學(xué)習(xí)中一種很不理智的學(xué)習(xí)行為，很易造成“撿了芝麻，丟了西瓜”的結(jié)果。所以，有些時候當你進入到自high狀態(tài)的時候，不一定是很幸運的狀態(tài)，那種自high不過類似于吸食了某種精神嗎啡、精神興奮劑的結(jié)果。感動自己式學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)就是骨子里并不喜歡學(xué)習(xí)，但在學(xué)習(xí)上依靠時間，依靠努力程度取勝，其實效率并不高，每天每時每刻，不放棄任何一個學(xué)習(xí)的時間，在座位上完全可以一連幾小時做到“靜如處子”，這份勤奮的最大意義，就是營造了一個“苦苦努力”的幻想，營造了一種“感動自己”的氛圍，其實是以一種自我欺騙的形式換取對自己的心靈安慰。這種“感動自己式學(xué)習(xí)”屬于學(xué)習(xí)中的一種認知失調(diào)行為，明明知道自己的認知和行為并不會帶來好的結(jié)果，但還是沉浸其中不可自拔，最后的結(jié)果基本上就是“只有苦勞，沒有功勞”。粉絲式學(xué)習(xí)。表現(xiàn)為學(xué)生喜歡一個老師，進而非常喜歡這個老師所教的科目，在喜歡的老師課上專注、認真、投入，只要一有時間就學(xué)習(xí)這個老師所任教的課，久而久之，對于喜歡的老師的課學(xué)得非常好，但對于其他的科目可能很無感，甚至不學(xué)，也有可能在別的科上也在學(xué)習(xí)喜歡老師所教的課。這種“粉絲式學(xué)習(xí)”的好處是會讓自己在某一科目上變得非常突出，但是其缺點也顯而易見，就是很容易造成偏科，而且當老師一換的時候，從投入偶像身上獲取的某種夢想、欲望、缺憾的替代性滿足和自我實現(xiàn)感就會缺失，自己的學(xué)習(xí)動力隨之消失�！皞螌W(xué)習(xí)”能幫學(xué)生消除不學(xué)習(xí)所帶來的恐慌和焦慮但是不能真正解決學(xué)生的認識問題，把知識內(nèi)化為自己的，它

　　違背了學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，本質(zhì)上是一種跟風(fēng)、浮躁，期望一招制敵、一蹴而就�，F(xiàn)在很多完美孩子其實都在進行偽學(xué)習(xí)，可以學(xué)得很好，但卻找不到學(xué)習(xí)的價值和人生的目的，于是患上了“空心病”。

　　積極心理學(xué)在教育中的應(yīng)用心理學(xué)不僅研究病態(tài)、弱點和損害，還研究力量和優(yōu)點，潛能與優(yōu)勢；不僅修復(fù)被損壞的東西，而且培育最好的東西。積極心理學(xué)就是要協(xié)助“找到并培育人們的天賦及才華，使得平凡的生活更具意義和使命感”。積極心理學(xué)有助于解決我們當下所面臨的教育問題，促進學(xué)生的發(fā)展。教育的對象是人，是在成長和發(fā)展中的孩子，他們隨時隨地在發(fā)生著變化，教育者要了解孩子的這些變化，才能使教育有的放矢，事半功倍。教育要結(jié)合腦科學(xué)、心理學(xué)的理論，從生物和人的本能入手，而非一味地追求孩子外在的成長，而忽視其內(nèi)在的發(fā)展。通過在一線教學(xué)的實踐發(fā)現(xiàn)，學(xué)生暴露出的很多問題都和情緒有關(guān)。積極心理學(xué)強調(diào)要培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，積極情緒有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。美國教育學(xué)家布盧姆說過：“一個帶著積極情緒學(xué)習(xí)的學(xué)生，比那些對學(xué)習(xí)材料感到焦慮和恐懼的學(xué)生，學(xué)得更加輕松，更加迅速”；積極情緒還能增強學(xué)生創(chuàng)造力，哈佛心理學(xué)家Teresa Amabile研究創(chuàng)造力20多年，她發(fā)現(xiàn)有創(chuàng)造力的人，比一般人更快樂，而且在重大的創(chuàng)造性突破前一天，往往至少有一件令他們愉悅的事情。她同時發(fā)現(xiàn)，壓力、失業(yè)和競爭都會降低人的創(chuàng)造力。一個快樂的心情是創(chuàng)造力的必要條件。那么，如何培養(yǎng)積極情緒呢？可以進行視覺化訓(xùn)練的方式，讓學(xué)生經(jīng)常想象自己積極快樂的畫面，想象得越具體。越清晰越好，在大腦中建立積極穩(wěn)定的鏈接。同時，在學(xué)生表現(xiàn)好的時候，及時給以鼓勵和肯定，刺激學(xué)生的大腦分泌更多的多巴胺，讓學(xué)生感受到更多的快樂和幸福。清華大學(xué)彭凱平教授說過，積極教育是人類社會發(fā)展的密碼。讓人喜歡、讓人快樂是商業(yè)化社會中最重要的魅力。21世紀是感性的時代，產(chǎn)生美感、意義感、快樂感、同理心和共鳴心的人一定是時代的主人。未來趨勢專家Daniel Pink也給出了未來社會6種必備技能：設(shè)計感、講故事的能力、整合事物的能力、共情能力，還有你需要會玩，并能找到意義感。所有的這些能力和素養(yǎng)都不只建立在學(xué)科知識的基礎(chǔ)上。當互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、人工智能等科技不斷發(fā)展，我們對未來人的要求必然不同，我們要著眼于未來看當下的教育，才能培養(yǎng)出符合時代需要的人才。積極教育符合人類大腦活動規(guī)律的科學(xué)實踐，積極心理學(xué)必將有助于學(xué)生的長遠發(fā)展。