秋季護肝行動刻不容緩 身體“肝”凈益健康
2015-08-28 09:27:00 來源：愛秀美
【導讀】進入秋季，人們應當做好養(yǎng)肝護肝的工作。因為隨著季節(jié)的轉變，人體的營養(yǎng)也會隨之散發(fā)，加上天干物燥很容易出現(xiàn)肝病問題。在此，小編教大家一些養(yǎng)肝護肝的小竅門。
1、每天早晨規(guī)律排便
很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因為大便如果在大腸里停留，就會產(chǎn)生氨等有害物質。將氨解毒也是肝臟的任務。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環(huán)到身體各部，甚至大腦引發(fā)疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運動量，以解決便秘等問題。
編輯：申珅
關鍵詞：中醫(yī);護肝;OL;血流量;肝功能
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