隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情逐漸得到控制，越來越多患者陸續(xù)治愈出院，但是完全康復(fù)還需要一定的時(shí)間。尤其對(duì)于一些重癥患者來說，肺纖維化短時(shí)間內(nèi)難以逆轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、容易疲勞等癥狀。有醫(yī)生說，這些癥狀通過呼吸康復(fù)訓(xùn)練可以得到有效緩解。那么，呼吸康復(fù)是什么？該如何去做呢？
呼吸康復(fù)，顧名思義，就是針對(duì)呼吸系統(tǒng)的一系列疾病采取的康復(fù)手段。簡單來說，就是在臨床當(dāng)中利用一些特定的方法和設(shè)備，使呼吸系統(tǒng)受損的患者的呼吸功能最大化地恢復(fù)，以滿足機(jī)體的需要，包括全身肌肉運(yùn)動(dòng)、呼吸機(jī)的協(xié)同訓(xùn)練、營養(yǎng)支持、心理康復(fù)等等，減少后遺癥的產(chǎn)生。
對(duì)于新冠肺炎患者來說，病情平穩(wěn)后就可以進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練。如今，針對(duì)新冠肺炎患者的呼吸康復(fù)訓(xùn)練已經(jīng)在各地區(qū)不同程度地開展。日前，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸康復(fù)專業(yè)委員會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)專委會(huì)心肺康復(fù)學(xué)組共同編寫了《2019新型冠狀病毒肺炎呼吸康復(fù)指導(dǎo)意見》，在患者病情穩(wěn)定時(shí)，通過科學(xué)的康復(fù)指導(dǎo)，幫助患者減少后遺癥，促進(jìn)患者恢復(fù)的速度和程度。專家表示，輕癥患者可以根據(jù)自身身體狀況，采用以下方式進(jìn)行適度訓(xùn)練：
呼吸訓(xùn)練。通過鼻腔緩慢吸氣、口腔慢慢呼氣，吸氣后盡量保持1~2秒再呼出，循序漸進(jìn)、增加強(qiáng)度。體能較好者可以通過吹蠟燭、吹氣球等方式進(jìn)行呼吸訓(xùn)練；而對(duì)于有慢性病的老年人來說，可以采取用吸管在水中吹氣泡等方式，控制呼吸量。
體能訓(xùn)練。呼吸離不開肌肉，患者在長期臥床后，肌肉力量下降，需要進(jìn)行體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)個(gè)性化，并非千篇一律。
此外，除了肺功能不好的新冠肺炎患者，很多人群也需要呼吸康復(fù)訓(xùn)練。例如有慢性病的老年人，也可能存在呼吸系統(tǒng)功能差、滿足不了氧氣的需求量的問題。對(duì)此，應(yīng)該及早進(jìn)行干預(yù)，降低住院率。
值得注意的是，呼吸康復(fù)訓(xùn)練作為輔助治療手段，必須以對(duì)患者健康狀態(tài)的評(píng)估為基礎(chǔ)。患者在進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練時(shí)要注意適度，否則會(huì)使機(jī)體消耗的氧氣量大于供應(yīng)量，適得其反。
受訪專家：北京市海淀醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任佟帥
