澳大利亞兩所大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)老人練肌肉記性好
2016-11-06 10:28:00 來(lái)源：人民網(wǎng)
澳大利亞新威爾士州立大學(xué)的大腦健康中心和阿德萊德大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉肌肉能夠提高認(rèn)知能力，改善記憶力。
為深入探討肌肉力量與大腦認(rèn)知功能之間的關(guān)系，研究人員招募了一些患有輕度認(rèn)知功能障礙的參與者進(jìn)行分組測(cè)試，同時(shí)監(jiān)測(cè)其腦部活動(dòng)情況。他們讓一組參與者每周舉重兩次，堅(jiān)持6個(gè)月;另一組則不進(jìn)行任何訓(xùn)練。之后研究人員用老年癡呆癥的評(píng)分模型，對(duì)研究對(duì)象的認(rèn)知功能進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行肌肉鍛煉的參與者，他們大腦認(rèn)知水平明顯高于沒(méi)有鍛煉的，其記憶力也更好。
研究人員馬沃斯博士表示，這項(xiàng)研究表明，肌肉力量越強(qiáng)大，對(duì)大腦越有好處。如果能夠讓更多的老年人進(jìn)行肌肉力量鍛煉，他們將更健康，壽命更長(zhǎng)。他同時(shí)建議，老人每周至少要做兩次肌肉訓(xùn)練，要在適當(dāng)范圍內(nèi)，將鍛煉的強(qiáng)度保持在一個(gè)較高水平�！�
(王小宜)
編輯：王啟慧
關(guān)鍵詞：研究人員;肌肉力量;研究發(fā)現(xiàn);大腦;肌肉訓(xùn)練
據(jù)法國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)11月3日援引法新社報(bào)道，世界癌癥大會(huì)11月2日在巴黎公布研究報(bào)告指出，2012年飲酒造成的新增癌癥病例超過(guò)70萬(wàn)例，飲酒罹癌致死共約36.6萬(wàn)起，主要集中在富裕國(guó)家。
2016-11-04 08:33:00
美國(guó)密蘇里大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)外語(yǔ)，不僅有助于人們交流信息和思想，還能降低人們抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，培養(yǎng)開(kāi)朗性格。研究人員赫爾曼教授表示，越來(lái)越多的人學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言，而語(yǔ)言作為一種交流工具，其作用已不僅局限于日常交流。
2016-11-03 15:23:00
荷蘭鹿特丹伊拉斯謨大學(xué)的研究人員曼弗雷德·凱澤認(rèn)為，基因造成的顯老效果與吸煙類(lèi)似。帝國(guó)理工學(xué)院的巴爾比德教授和他領(lǐng)導(dǎo)的科研小組發(fā)現(xiàn)，那些看上去比實(shí)際年齡要老的男子，其體內(nèi)的血紅蛋白水平往往偏高。
2016-10-11 14:59:00
參與討論
我想說(shuō)
央廣網(wǎng)官方微信
手機(jī)央廣網(wǎng)
說(shuō)兩句
