[摘要]黑眼圈讓人更顯衰老。因此，很多女性通過化妝、保濕和按摩等方法遮蓋或淡化黑眼圈。然而，化妝既瑣碎麻煩又傷肌膚。美國《預防》雜志最新載文，刊出“可消除黑眼圈的4種食物”。這些純天然方法可更好地滋潤肌膚，幫助消除“熊貓眼”。

　　1．黃瓜。

　　黃瓜切片冷敷雙眼是經(jīng)典水療美容法，可以緩解導致浮腫和黑眼圈的炎癥。美國皮膚科專家珍妮特·杰克寧博士表示，科學家發(fā)現(xiàn)，黃瓜中含有葫蘆素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化劑。黃瓜中富含的維生素C和維生素K也能幫助淡化黑眼圈。

　　具體做法：將黃瓜冷藏之后再切片敷眼，助于減少眼睛下方液體積聚，消除黑眼圈效果不錯。

　　2．土豆。

　　杰克寧博士表示，土豆去除黑眼圈的效果可能比黃瓜更好，因為土豆“保冷”時間比黃瓜更長。土豆中含有大量的維生素C及其他有益皮膚健康的營養(yǎng)素，有助于緩解眼睛下方受刺激部位的皮膚。

　　具體做法：將土豆放入冰箱冷凍30分鐘，取出切成薄片。身體平躺，將切好的土豆片敷在雙眼及眼下暗區(qū)。保持大約15分鐘即可。

　　3．綠茶包。

　　茶葉中的鞣酸具有收斂功效。用綠茶包冷敷雙眼可消除浮腫緩解炎癥，舒緩敏感皮膚。很多美容霜中含有綠茶成分，其作用是幫助改善血液循環(huán)，延緩皮膚衰老。

　　具體做法：將泡過的綠茶包濾干冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大約15分鐘。

　　4．牛油果。

　　消除因脫水所致的黑眼圈，牛油果（也稱鱷梨）是最佳選擇。牛油果中的營養(yǎng)脂肪酸可讓干燥皮膚恢復滋潤和彈性，同時還可以刺激眼部周圍血液循環(huán)，緩解黑眼圈浮腫癥狀。

　　具體做法：一個熟軟的牛油果、半杯燕麥片、兩湯匙蜂蜜混合，搗成泥狀，涂抹到臉上，保持10~15分鐘后，洗凈即可。