| 中廣網(wǎng)北京10月14日消息 10月26日上海將啟動學(xué)生冬季長跑活動，200萬學(xué)生通過日跑千米增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。昨天，上海市教委召開新聞通氣會，就之前學(xué)生家長對冬季長跑的一些疑問進(jìn)行了解答。
上海五年級以上學(xué)生將從今年10月26日到明年4月30日期間進(jìn)行冬季長跑，每天長跑距離基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生和高校大學(xué)生2000米。中小學(xué)校在法定工作日以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒暑假期間學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。
場地有限怎么辦？
上海不少中小學(xué)校園面積有限，那么多學(xué)生上哪兒長跑呢？上海市教委體衛(wèi)藝科處處長平杰表示，可分時段分批次進(jìn)行鍛煉。有些受場地限制嚴(yán)重的學(xué)校在報上級教育行政部門備案核準(zhǔn)后，也可以組織學(xué)生參照相應(yīng)的長跑運(yùn)動量和時間要求，開展跳繩、跳健身操、運(yùn)球循環(huán)接力跑等各種體育鍛煉項目，促進(jìn)學(xué)生耐力素質(zhì)的提高。市教委稍后將擬定相應(yīng)的對照表，對這些非長跑運(yùn)動的量和時間做出規(guī)定。
運(yùn)動量太大怎么辦？
部分家長認(rèn)為長跑運(yùn)動量太大，擔(dān)心孩子吃不消，而且學(xué)生的身體素質(zhì)不同，不應(yīng)搞“一刀切”。平杰解釋說，長跑可分時、分段進(jìn)行，“比方說，你一口氣跑不完，可以上午跑500米，下午再跑500米�！�
專家表示，一些長跑有困難的學(xué)生，初期可以采取“跑走交替”的方式，逐步提高耐力。對青少年來說，要完成規(guī)定的這些長跑量不算困難。
安全問題怎么辦？
如何保證運(yùn)動安全，是家長、學(xué)校普遍關(guān)心的問題。市教委要求學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生參加長跑的安全和衛(wèi)生知識教育，落實(shí)安全保障措施。學(xué)校在長跑活動開始前，應(yīng)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解和觀測，進(jìn)行健康安全方面的提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不易參加激烈鍛煉活動，以防運(yùn)動傷害事故發(fā)生。
根據(jù)教育部的規(guī)定，未經(jīng)上級教育行政部門同意和公安交通管理部門批準(zhǔn)，學(xué)校不得擅自組織學(xué)生在馬路上進(jìn)行集體長跑活動。
為何進(jìn)行冬季長跑？
跑步鍛煉，為什么教育部要下發(fā)硬性通知？很多人對此不解，甚至對政府部門的干涉行為表示反感。“這是因為現(xiàn)在青少年的身體素質(zhì)實(shí)在太差，運(yùn)動太少�！鄙虾Ｖ\(yùn)動專家、全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研組專家陸大江進(jìn)行了解釋。“靜態(tài)生活方式造成了體質(zhì)下降。”
“選擇冬季長跑，是因為冬天大家運(yùn)動得更少，而長跑鍛煉的心肺功能是人的體質(zhì)中最重要的�！标懘蠼硎�，冬季長跑的關(guān)鍵是要讓大家養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
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